Ein leises Tagebuch über das bewusste Sein.
Still.Leben - Ein Blog über Stille, Bewusstsein und die Kunst, das Leben neu zu betrachten.
Manchmal braucht es einen Moment der Ruhe, um wieder zu hören, was das Leben uns sagen möchte. Einen Atemzug zwischen all dem Lärm, den Terminen und Erwartungen. Einen Ort, an dem nichts lauter sein muss, um Bedeutung zu haben.
Still.Leben ist genau dieser Ort.
Ein Raum für Gedanken, die Zeit brauchen. Für Erinnerungen, die nachklingen. Für Fragen, auf die es vielleicht keine schnellen Antworten gibt. Hier geht es um das bewusste Sein – um Achtsamkeit, Entschleunigung und die leisen Zwischentöne des Lebens. Darum, das Vergangene zu betrachten, das Jetzt zu spüren und das Kommende achtsam zu gestalten.
Das Leben ist wie eine leere Leinwand.
Jeder Tag ein neuer Pinselstrich – manchmal hell, manchmal dunkel, immer echt.
Und dieser Blog ist mein Versuch, all diese Farben neu zu ordnen.
Ich schreibe über das, was war, über das, was bleibt, und über das, was sich noch finden darf. Über Momente, die leise sind, aber nachhallen. Über Wege, die ich gegangen bin – und solche, die ich noch suche. Vielleicht findest du dich in manchen meiner Gedanken wieder. Vielleicht spürst du beim Lesen, dass du mit deiner Suche nicht allein bist.
In diesem Sinne:
Willkommen auf meiner Reise.
Zu mehr Stille. Zu mehr Bewusstsein.
Zu einem Leben, das nicht perfekt sein muss – sondern echt.
Willkommen bei Still.Leben
Achtsamkeit im Alltag
Wenn das Leben kurz still wird
Manchmal braucht es keinen großen Umbruch, kein lautes Neuanfangen.
Manchmal reicht ein stiller Moment – ein Gedanke zwischen zwei Atemzügen – um zu spüren, dass sich etwas verändert hat. Still.Leben ist genau für diese Momente da.
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Für die leisen Pausen im Alltag, in denen wir wieder spüren, wer wir sind.
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Für das bewusste Hinsehen, wenn das Leben uns herausfordert.
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Für die Selbstreflexion, die uns lehrt, dass Wachstum oft dort beginnt, wo wir stehen bleiben und zuhören.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Achtsamkeit im Alltag.
Darum, bewusst zu leben, statt nur zu funktionieren.
Darum, inmitten von Terminen, Erwartungen und To-do-Listen diesen kleinen Raum in sich zu finden, in dem alles kurz still sein darf. Ich schreibe über Momente des Zweifelns und Loslassens, über innere Unruhe und die Suche nach Balance.
Über die kleinen Schritte, die wir gehen, wenn wir versuchen, das Leben klarer zu sehen – mit offenen Augen und einem wachen Herzen.
Es braucht nicht viel, um anzukommen. Manchmal nur den Mut, stehen zu bleiben,
und das Vertrauen, dass auch Stille eine Richtung kennt.
Achtsamkeit und andere Kleinigkeiten
Augenblicke mit Bedeuting
Manchmal sind es nicht die großen Gedanken, sondern die leisen Details, die uns zurück zu uns selbst führen. Eine offene Fensterbank im Frühling. Das Rascheln von Papier. Warme Hände um eine Tasse gelegt. Achtsamkeit beginnt genau dort – im scheinbar Unbedeutenden.
Sie braucht keine Anleitung und kein Ziel. Sie zeigt sich in der Art, wie wir einen Moment betrachten. Wie wir etwas länger hinschauen. Wie wir nicht sofort reagieren, sondern erst einmal wahrnehmen. Kleine Gesten, kleine Entscheidungen, kleine Pausen – sie weben sich unauffällig in unseren Alltag und verändern mehr, als wir ahnen.
Auch ich entdecke täglich neue solcher Kleinigkeiten. Manche fallen mir zufällig in die Hände, andere zeigen sich erst beim zweiten Hinsehen. Hier halte ich sie fest – in Worten, Gedanken und kleinen Beobachtungen. Nicht, um sie festzuhalten, sondern um sie zu würdigen.
Diese „anderen Kleinigkeiten“ sind Erinnerungen daran, dass Leben nicht nur aus Aufgaben besteht. Dass zwischen Anfang und Ende Raum liegt. Raum für Zwischentöne. Für leise Freude. Für ehrliche Gedanken.
Achtsamkeit bedeutet nicht, alles richtig zu machen.
Sondern bewusst dabei zu sein.
Vielleicht ist es genau diese Haltung, die aus Gewohnheiten Rituale macht. Aus Augenblicken Bedeutung. Und aus Tagen etwas, das sich rund anfühlt.
Hier darf das Kleine groß sein.
Und das Einfache genug.
